Dieta para Hipertensos??? Lembra da DASH?

        ARTIGO: The DASH Diet, 20 Years Later

        Já não é de hoje que temos as mudanças de hábitos de vida como instrumentos essenciais para um bom controle da Hipertensão Arterial Sistêmica, dentre essas mudanças, um hábito alimentar diferenciado pode fazer uma diferença significativa no controle da pressão. Nesse contexto, comemoramos os 20 anos de história de uma das dietas bem sucedidas em seu objetivo de baixar a pressão arterial de forma significativa já em apenas 02 semanas de uso (PAS menor em cerca de 5,5 mmHg). Sim! estamos falando da dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension).

        Entretanto, apesar de sua grande evidência continuamos com uma baixa adesão a essa dieta, mesmo sendo provado que seu custo não significa um aumento significativo. Um dos pontos para essa baixa adesão podem ocorrer pela média baixa de orientações de MEV (Mudanças de Estilo de Vida) oferecidas pelos médicos, estudos mostram uma média dde 1,9 orientações por consulta, além, do foco para dietas apenas com redução do sódio. Diante da importância das MEV´s na prevenção de eventos cardiovasculares devemos, certamente, ofertar mais do nosso tempo para orientação sobre esses novos hábitos, como a própria dieta DASH.

        A dieta DASH é muito mais simples do que se imagina e pode ser explicada apenas com imagens (Esquema 01 e esquema 02). Ademais, trazer a reflexão sobre essa dieta com tanta evidência, mas com baixa adesão certamente é um meio importante de trazer a informação novamente ao destaque necessário e foi isso que o artigo da JAMA publicado no dia 09 de Março de 2017 trouxe a todos de forma gratúita clicando aqui para acessar.

REFERÊNCIAS:

Steinberg D, Bennett GG, Svetkey L. The DASH Diet, 20 Years Later. JAMA. Published online March 09, 2017. doi:10.1001/jama.2017.1628

Bell, Robert A., and Richard L. Kravitz. "Physician counseling for hypertension: What do doctors really do?." Patient Education and Counseling 72.1 (2008): 115-121.

https://www.endocrinologia.com.br/html/dietadash.htm

https://www.google.com.br/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=13&ved=0ahUKEwj_0KvY1qzTAhWKE5AKHYe_BvoQFghqMAw&url=http%3A%2F%2Frevistaseletronicas.pucrs.br%2Fojs%2Findex.php%2Fscientiamedica%2Farticle%2Fdownload%2F10525%2F8170&usg=AFQjCNH_hl0S1n4pkhou59oOQZS91cljNw&sig2=ffg1luaLVIUVejg3LZ5rDQ

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